Via Mulher

Enquanto muitas mulheres utilizam vários métodos para evitar a gravidez outras tentam desesperadamente fazer o contrário, se você esta querendo ser mãe veja o que deve fazer para engravidar mais rápido.


Período fértil: Faça relações entre o 12º e 15º dia do período menstrual, essa é a fase em que você está fértil e as probabilidades de engravidar são maiores.

Temperatura corporal: A temperatura do seu corpo pode ser um fator determinante para engravidar, fique atenta e utilize um termômetro para medir a sua antes da relação.

Evite cremes: Alguns cosméticos íntimos diminuem a quantidade de espermatozóides presentes na vagina o que reduz a chance de acontecer uma fecundação.

Excite seu parceiro: Quanto mais excitado está um homem maior a produção de esperma o que aumenta consideravelmente as chances de uma gravidez.

Faça relação antes da ovulação: O correto e fazer relação antes da ovulação e não depois, experimente usar kits de previsão de ovulação para saber o momento ideal.

Cuide da sua saúde: Não fume, beba ou alimente-se mal, quanto melhor estiver sua saúde mais você vai estar propicia a engravidar, elem de proteger a saúde do bebe caso acontece.

Não desista: Nem todas as mulheres engravidam da noite para o dia, muitas apenas depois de um ano de tentativas frustradas, por isso tenha perseverança e nunca desista do seu sonho de ser mãe.

Quando é o período fértil?

O melhor período para engravidar é aproximadamente 14 dias antes da menstruação.

Quais as chances de engravidar no período fértil?

As possibilidades de engravidar aumentam 25% quando a mulheres está no período fértil.

O período fértil é igual em todas as mulheres?

Não, pode variar dependendo da mulher, principalmente se o período menstrual for irregular.

Existe algum método para saber se estou fértil?

Sim, existem kits para prever seu período fértil, podem ser comprados em qualquer farmácia.

Tem como engravidar menstruada?

Dificilmente, mais existe uma pequena probabilidade, isso ocorre quando a mulher tem um ciclo menstrual muito curto.

Vitamina E: A principal vitamina que diminui a ação dos radicais livres, reduzindo o envelhecimento da pele e a formação de rugas, suas fontes naturais são a gema do ovo, abacate, espinafre e amêndoas.

Vitamina C: Outra vitamina que inibe a ação dos radicais livres na pele, também é importante na formação dos ossos, dentes e na prevenção de doenças, é facilmente encontrada na acerola, limão, couve, tomate, laranja e brócolis.

Vitamina B1: É importante no metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos, favorecendo o aumento de massa muscular magra no corpo, é encontrada no gérmen de trigo, noz e farelo de arroz.

Vitamina B2: Facilmente absorvida pelo nosso corpo esta vitamina melhora saúde da pele, unhas, cabelos e diminui o aspecto de olhos cansados, é encontrada em ovos, leite, levedura, queijo e peixes.

Vitamina B6: Funciona como diurético natural, evita perturbações da pele (cravos, espinhas) e diminui o envelhecimento. Suas fontes são farelo de trigo, germe de trigo, melão, repolho, leite e carne.

Vitamina B15: Importante para aumentar o tempo de vida das células e reduzir o índice de colesterol, é encontrada no arroz integral, semente de gergelim, semente abobora e levedo de cerveja.

Vitamina BC: Seu consumo proporciona uma pele saudável e diminui o aparecimento de cabelos brancos. Suas fontes naturais são cenoura, gema de ovo, fígado, melão, abobora abacate e feijão.

Vitamina BX: Deixa a pele saudável e macia, diminui o aparecimento das rugas e preserva a cor natural dos cabelos, é encontrada no fígado, levedo de cerveja, arroz, soro do leite, germe de trigo e melado.